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ブルーベリーのサプリの効能について、紹介します。
食物繊維やミネラル、ビタミンなどが配合されていて、病気の回復や予防、目の疲労回復などの効能があります。
目への効果が高いアントシアニンが含まれているので、近視や眼精疲労、充血や白内障などの目のトラブルを改善させることが出来ます。
目の網膜にあるロドプシンという色素に働き掛けることができ、目の働きを助けることが出来るのです。
凝り固まってしまった目の筋肉やピントを合わせる調整機能を回復させ、視界をクリアにしてくれる効果もあります。
さらにアントシアニンには強い抗酸化成分があり、活性酸素を取り除いてくれます。
活性酸素は血流を悪くさせたり、身体の老化の原因にもなります。
活性酸素を取り除けば血液のトラブルを改善することができ、動脈硬化や脳卒中などを防いでくれます。
身体の老化を抑えてくれるので、若々しい姿を手に入れることも可能です。
また食物繊維が多く含まれているので、便秘の改善にも繋がります。
便秘改善に繋がる水溶性の食物繊維が含まれているので、お通じがスムーズになります。
腸内環境が整えられるだけでなく、脂肪細胞の増加を抑えてくれるのでダイエット効果もあります。

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