サプリ

お得情報

ブルーベリーのサプリの効能について、紹介します。
食物繊維やミネラル、ビタミンなどが配合されていて、病気の回復や予防、目の疲労回復などの効能があります。
目への効果が高いアントシアニンが含まれているので、近視や眼精疲労、充血や白内障などの目のトラブルを改善させることが出来ます。
目の網膜にあるロドプシンという色素に働き掛けることができ、目の働きを助けることが出来るのです。
凝り固まってしまった目の筋肉やピントを合わせる調整機能を回復させ、視界をクリアにしてくれる効果もあります。
さらにアントシアニンには強い抗酸化成分があり、活性酸素を取り除いてくれます。
活性酸素は血流を悪くさせたり、身体の老化の原因にもなります。
活性酸素を取り除けば血液のトラブルを改善することができ、動脈硬化や脳卒中などを防いでくれます。
身体の老化を抑えてくれるので、若々しい姿を手に入れることも可能です。
また食物繊維が多く含まれているので、便秘の改善にも繋がります。
便秘改善に繋がる水溶性の食物繊維が含まれているので、お通じがスムーズになります。
腸内環境が整えられるだけでなく、脂肪細胞の増加を抑えてくれるのでダイエット効果もあります。

選ぶ時のポイント

ブルーベリーサプリを選ぶときに、注意したいことについて紹介します。
選ぶときにはその商品に、どのくらいの成分が配合しているのかを確認します。
目の疲労回復効果や機能回復効果があるポリフェノールや、アントシアニンを多く含んでいる商品を選びます。
同じブルーベリーでもこの成分が沢山含まれている種類や栽培方法もあるので、どんなブルーベリーを使っているのかを確認します。
またギャバやビタミン、DHAなど他の成分に注目することがポイントです。
アントシアニンの効果をサポートしたり、補強出来る成分がきちんと配合されているのかを確認します。
他の成分を配合することで目の健康を促進してくれるので、どのような成分が入っているのか購入する前にチェックします。
また身体に入れるものなので、品質が高い商品を選びます。
保存料や着色料、添加物を使用している商品は避けます。
原料はどのようなもので、自然な素材を使っているか調べることが重要です。
また飲みやすく、毎日続けられる商品を選ぶことも大切です。
毎日続けて効果が実感出来るものなので、粒の大きさや形状を確認して購入します。
味が気になる場合には、カプセル状のものを選べばほとんど気にならずに飲むことが出来ます。

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